À propos
Née il y'a quelques années devant le constat du peu de dialogue autour de la santé sexuelle et de la sexualité avec nos patients atteints de cancer, l'idée de ce site et l'aboutissement du travail d'équipes de soins et de soins de support.
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Nous vous proposons de découvrir grâce à la socio-esthétique comment reprendre contact par le toucher avec votre compagne/compagnon et comment lâcher prise grâce à la sophrologie.
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Ce site a pour objectif de vous faire découvrir des activités de soins de support comme la sophrologie ou l'onco-esthétique, qui peuvent vous aider dans votre vie de couple et votre sexualité.
Il n'aborde pas les techniques médicales et traitements médicamenteux qui peuvent vous être prescrit et ne se substitue pas à un avis et un traitement médical.
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Vous pouvez retrouver plus d'informations dans les brochures institutionnelles que nous avons intégrées dans la partie "En savoir plus".
Bonne découverte !
Ce site ne contient pas de publicité commerciale.
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Association Onco-Partage
Et si l'amour était le plus puissant des médicaments ?
Lorsque l'on évoque la santé on parle souvent des quatre piliers fondamentaux :
Bonne alimentation
Activité physique
Gestion du stress
Protection contre les poisons (tabac, alcool, pesticides, toxiques ...)
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Bien sur en suivant ces quatre règles vous diminuez les risques. Mais des chercheurs ont mis en évidence un cinquième pilier de la santé et de la longévité . Ce cinquième pilier a été découvert en étudiant les habitants de certaines régions du monde ou les centenaires sont plus nombreux que nulle part ailleurs. Et le point commun c'est la profusion des bonnes relations sociales et le maintien des relations sexuelles dans les couples.
Les chercheurs de l'université de Californie vont plus loin. Ils pensent que les contacts sociaux ont un effet direct sur les gênes et en particulier ceux qui régulent notre système immunitaire et combattent le cancer. Le problème est qu'il est plus facile de changer certaines habitudes alimentaires que d'entretenir des relations riches et agréables avec famille, amis et partenaire de vie. Avoir de bonnes relations demande d'abord des efforts comme pour arrêter de fumer ou se mettre au jogging. Mais le premier effort vas consister a s'occuper de soi. Et quand on n'a pas le mode d’emploi il faut se faire aider.
Cette aide ce sera peut être des séances de sophrologie ou des séances de sexologie pour vous et/ou votre couple ou le début d'une psychothérapie.
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Je terminerai par une citation du Dr David Servan Schreiber "Ce qui importe, c'est le sentiment de pouvoir être soi, complètement, avec quelqu'un d'autre. De pouvoir se montrer faible et vulnérable autant que fort et radieux. De pouvoir rire mais aussi pleurer. De se sentir compris dans ses émotions. De se savoir utile et important pour quelqu'un et d'avoir un minimum de contact physique chaleureux. D'être aimé tout simplement. "
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Docteur Brigitte REMY
Psychosomatique-sexologie
Thérapie Individuelle et de couple
Relaxation Hypnose
Le Dr Brigitte Remy ne présente aucun conflit d'intérêt financier avec l'industrie pharmaceutique ou laboratoire ou fabriquant de produits ou de matériels médicaux.
L'Onco-Esthétique
L'objectif de ce modelage du visage est de décontracter les muscles qui sont souvent source de tensions, afin d'obtenir un relâchement et dons de procurer de la détente et du bien-être à la personne.
Les mouvements doivent être lents, fermes et doux à la fois.
Pendant la durée du modelage, il faut enchainer les manoeuvres en conservant le contact avec la personne pour ne pas casser le rythme. Chaque manoeuvre se répète 3 fois.
On peut accompagner le modelage par la séance de sophrologie N°2 et sa musique pour rythmer les mouvements et bénéficier d'un véritable moment de relaxation."
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Laure YOUINOU
Onco-esthéticienne
Association Onco-Partage
Les gestes essentiels , étape par étape
2/ Les yeux
Appliquer la crème par des effleurages sur l'ensemble du visage et du cou.
Vous pouvez utiliser de l'huile d'amande douce, ou une crème de type cold cream.
1/ Prise de contact
les 2 mains sont à nouveau de chaque côté des tempes. Avec les doigts, masser les tempes en effectuant des petits mouvements circulaires.
une main reste en appui sur la tempe, l'autre pianote sur le sourcil en descendant sous la partie inférieure de l’œil jusqu'à la tempe.
Pour refermer le 8, faire le même mouvement avec l'autre main. les 2 mains sont à nouveau de chaque côté des tempes.
Les mains partent du cou et remontent vers le milieu du visage jusqu'au front.
Elles se placent au niveau des tempes et vont effectuer, l'une aprés l'autre, des mouvements en 8 autour des yeux.
une main reste en appui sur la tempe, l'autre glisse sur le sourcil et descend sous la partie inférieure de l'oeil en lissant jusqu'à la tempe. Pour refermer le 8, faire le même mouvement avec l'autre main.
Les 2 mains sont à nouveau de chaque côté des tempes et descendent jusqu'à l'intérieur des yeux, avec un doigt, masser par petits mouvements circulaires le coin interne des yeux et repartir en lissant jusqu'aux tempes.
3/ Le Front
Lissage du front vers la racine des cheveux.
Diviser le front en deux parties :
3 fois une main après l'autre vers la racine des cheveux, décaler les mains sur le côté, lisser à nouveau 3 fois.
Faire les mêmes mouvements sur l'autre partie du front.
4/ Oreille - Trapezes
placer les pouces en parallèle sur le milieu du front et les mains à plat sur les tempes.
Descendre les pouces devant les oreilles, glisser les mains derrière la nuque en enveloppant la tête.
Placer à nouveau les pouces en parallèle sur le milieu du front et les mains à plat sur les tempes.
Descendre les mains derrières les oreilles. Avec un doigt lisser l'arrière des oreilles, puis masser le lobe et l'intérieur de l'oreille.
Descendre derrière la nuque, les mains à plat sur les trapèzes, masser chaque trapèze en 3 cercles de la nuque vers l'épaule.
Remonter en enveloppant la tête
5/ Tête
Placer les pouces en parallèle sur le milieu du front, les mains à plat de chaque côté des tempes.
Descendre derrière la nuque et remonter derrière la tête.
Les mains en parallèles effectuent des mouvements circulaires jusqu'au sommet du crâne.
6/ Effleurage final
Placer les mains en parallèle sur chaque joue. Appuyer progressivement en 5 temps puis relâcher en retirant les mains.
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Placer ensuite les mains en parallèle sur le front et le menton.
Appuyer progressivement en 5 temps puis relâcher en retirant les mains.
Les séances de sophrologie
Comme le dit si bien le Dr Patrick-André Chéné "La synergie de la sophrologie et de la sexologie est étonnante".
Etonnante, extraordinaire, fantastique, car grâce à des séances de sophrologie, vous allez pouvoir apprendre à vous détendre, à lâcher prise, à moins stresser, ne plus avoir peur de montrer ce nouveau corps abimé par la maladie, retrouver de l'énergie, de la confiance en lui, de s'accepter avec ce nouveau corps, de réapprendre à faire l'amour différemment, retrouver petit à petit une activité sexuelle, reprendre le chemin de la vie tout simplement.
Flavie Delaunay
Sophrologue
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Les documents et liens utiles
Relations de couple
Site e-cancer de l'Institut National du Cancer
La sexualité et les soins de support
Site mes soins de support (AFSOS)
Sexualité et fertilité
Fiches patients (Laboratoire Roche)
Cancer & Sexualité : Libido y es tu ?
Lien vers la chaine rose
Cancer et Libido
Article du site Psychologie.com
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